В какой бы глубокой яме вы не находились, знайте, всё можно изменить. И причем радикально. И совершенно не важно,что вы понятия не имеете, как это осуществить. Вам необязательно знать конкретный выход, он сам найдется Необходимо переключить внимание с отражения на образ. Другим словами, нужно взять под контроль свои мысли, Думать не о том ,чего не хочешь и пытаешься избежать, А о том чего желаешь и стремишься достичь.
