8 причин есть хурму - Дневник SereGa1980
8 ПРИЧИН ЕСТЬ ХУРМУ !
Хурма защитит от
простуды, наладит
работу кишечника и
укрепит сердце, это
верный защитник
здоровья и молодости.
1. Хурма богата калием,
кальцием, магнием,
фосфором, железом и
другими полезными
веществами,
необходимыми для
хорошей и здоровой
работы всех систем
организма.
2. Хурма содержит в 2
раза больше пищевых
волокон и полезных
микроэлементов, чем
яблоки. Поэтому хурма –
отличный способ
наладить работу
кишечника.
Благодаря пектину
хурма является
диетическим продуктом,
который рекомендуют
при расстройстве
пищеварения.
3. В хурме содержится
много антиоксидантов,
которые продлевают
молодость кожи,
защищая от
преждевременного
образования морщин.
4. В хурме есть витамины
А, С и P, которые
отвечают за
эластичность и упругость
кожи, уменьшают
хрупкость сосудов,
повышают
сопротивляемость
организма и укрепляют
иммунитет. Также
говорят, что именно
витамин А защищает от
рака.
5. Благодаря большому
содержанию глюкозы и
фруктозы, хурма питает
сердечную мышцу,
поддерживая здоровье
сердечно-сосудистой
системы. При этом не
повышает уровень
глюкозы в крови. Хотя
при диабете
злоупотреблять хурмой
не стоит (допустимая
норма – не более одной
в день, при отсутствии
противопоказаний).
6. Хурма снижает
вероятность
образования камней в
почках, благодаря
высокому содержанию
магния.
7. Хурма является
отличным
тонизирующим
средством, быстро
снимает усталость,
успокаивает нервную
систему и повышает
работоспособность.
8. Хурма поможет при
простуде и кашле.
Рецепт: сок одного
спелого плода смешать с
4 ст. ложками теплой
воды и полоскать горло.
10
Хурма защитит от
простуды, наладит
работу кишечника и
укрепит сердце, это
верный защитник
здоровья и молодости.
1. Хурма богата калием,
кальцием, магнием,
фосфором, железом и
другими полезными
веществами,
необходимыми для
хорошей и здоровой
работы всех систем
организма.
2. Хурма содержит в 2
раза больше пищевых
волокон и полезных
микроэлементов, чем
яблоки. Поэтому хурма –
отличный способ
наладить работу
кишечника.
Благодаря пектину
хурма является
диетическим продуктом,
который рекомендуют
при расстройстве
пищеварения.
3. В хурме содержится
много антиоксидантов,
которые продлевают
молодость кожи,
защищая от
преждевременного
образования морщин.
4. В хурме есть витамины
А, С и P, которые
отвечают за
эластичность и упругость
кожи, уменьшают
хрупкость сосудов,
повышают
сопротивляемость
организма и укрепляют
иммунитет. Также
говорят, что именно
витамин А защищает от
рака.
5. Благодаря большому
содержанию глюкозы и
фруктозы, хурма питает
сердечную мышцу,
поддерживая здоровье
сердечно-сосудистой
системы. При этом не
повышает уровень
глюкозы в крови. Хотя
при диабете
злоупотреблять хурмой
не стоит (допустимая
норма – не более одной
в день, при отсутствии
противопоказаний).
6. Хурма снижает
вероятность
образования камней в
почках, благодаря
высокому содержанию
магния.
7. Хурма является
отличным
тонизирующим
средством, быстро
снимает усталость,
успокаивает нервную
систему и повышает
работоспособность.
8. Хурма поможет при
простуде и кашле.
Рецепт: сок одного
спелого плода смешать с
4 ст. ложками теплой
воды и полоскать горло.
10
Автор: SereGa1980
30 Ноября 2015 в 23:12