Фрейд боялся 1 вопроса - Дневник Есеня
Фрейд боялся одного вопроса, который разрушал психику клиента🙌
1. Этот вопрос звучит просто: «А что ты получаешь от своей проблемы?»
Он опасен тем, что ломает весь каркас жертвы. Вместо привычного «почему мне плохо», человек сталкивается с тем, что часть его психики тайно хочет оставаться в боли.
Потому что в тревоге — есть структура. В усталости — есть повод ничего не менять. В боли — есть способ получать внимание, прощение, оправдание.
2. Фрейд говорил, что некоторые травмы не лечатся словами, пока не обнажится выгода, которую получает человек от симптома.
Но когда ты озвучиваешь эту выгоду вслух — например, «я не выхожу из депрессии, потому что боюсь конкуренции», или «я держусь за обиду, потому что без неё чувствую пустоту» — у тебя рушится вся эмоциональная идентичность.
Именно поэтому многие психотерапевтические школы убрали этот вопрос из начального этапа терапии.
3. В клинической практике были случаи, когда после этой фразы у людей возникал острый когнитивный шок: начинается паника, телесное отвращение, слёзы, бессонница.
Потому что мозг не готов принять, что он сам сотрудничает с болью, чтобы выжить в старой реальности.
Особенно если на этой боли построена вся социальная жизнь — например, «я бедный, но хороший», «я страдаю, но меня жалеют».
4. И в этом самая страшная правда: твой симптом может быть не аномалией, а стратегией.
Ты «не можешь найти себя», потому что тогда придётся признать, что никто не мешает. Ты «не можешь простить», потому что тогда потеряешь власть. Ты «переживаешь за родителей», потому что иначе придётся заняться собой. И мозг будет делать всё, чтобы не задавать себе этот вопрос. Потому что он уничтожает привычную логику мира.
5. Попробуй сам: выбери то, что тебя бесит в себе — тревожность, прокрастинацию, лишний вес, апатию — и спроси: а что мне это даёт, чего я не хочу терять?
Если ты сразу злишься или чувствуешь пустоту — ты попал в точку. Там и лежит выход. И он всегда некомфортный, потому что освобождение требует разрушения иллюзий, на которых ты стоишь.(s)
Изм. Есеня (в 11:43)
14
Автор: Есеня
в 11:36