ОТНОШЕНИЯ НА РАССТОЯНИИ - Дневник Harley_Queen
1)Почему любовь на расстоянии — это так тяжело, но не безнадежно
Отношения на расстоянии — как это вообще
Нет чёткого определения, что такое отношения на расстоянии. Это могут быть cоюзы, где люди живут в разных районах одного города и видятся по выходным, а могут быть такие, где партнёры с разных континентов общаются только онлайн. Суть в том, что у пары нет возможности (а может, и желания) встречаться часто и вести вместе быт.
Такие отношения подходят не всем, ведь справиться с разлукой не так просто — в среднем отношения на расстоянии длятся примерно в два раза меньше, чем обычные.
Почему отношения на расстоянии — это так тяжело
Когда партнёры живут рядом физические проявления любви — объятия, поцелуи, секс — провоцируют у них выброс дофамина, эндорфинов и окситоцина. Из-за них мы чувствуем себя счастливее. Во время секса выделяется вазопрессин, который отвечает за привязанность, а ещё окситоцин — который вызывает положительные эмоции.
С отношениями на расстоянии всё сложнее. Например, дофамин будет выделяться, даже если вы общаетесь онлайн. Но окситоцин компенсировать будет сложнее. Из-за его нехватки возникает тревога, страх разрыва, желание контролировать партнёра. Не каждый готов проходить через это и продолжать отношения.
2)Откуда вся эта боль
Есть теория о 8 потребностях, которые человек старается закрыть в отношениях. Среди них: потребность в безопасности, выражении любви, принятии другим человеком. Когда партнёры встречаются на расстоянии, они не могут удовлетворить некоторые потребности. Это вызывает чувства одиночества, разочарования. Отношения могут стать натянутыми, уверенность друг в друге — потеряться.
3)Во всём виновата идеализация
Ещё одна проблема отношений на расстоянии — идеализация. Исследователи из журнала из Университета штата Огайо выяснили, что пары которые встречаются на расстоянии, более склонны идеализировать партнёров.
На расстоянии люди концентрируются на плюсах партнёра, а проблемы объясняют невозможностью встретиться. Это помогает объяснить себе, зачем проходить через эти трудности. Но у идеализации есть обратная сторона. Когда люди всё-таки начинают видеться регулярно, они часто расстаются — потому что видят, что в жизни партнёр оказался совсем другим.
4)Что хорошего в расстоянии
Отношения на расстоянии не обязательно обречены. Исследователи из Университета Куинс в Канаде выяснили, что качество отношений на расстоянии может быть выше, чем качество отношений у людей, которые живут рядом.
На расстоянии пары больше вкладываются в коммуникацию. Они прикладывают больше усилий, чтобы поддерживать отношения и проявлять чувства, так как привычные физические способы им недоступны. Поэтому их потребность в любви, общении, эмоциональной близости может закрываться даже лучше, чем у людей, которые живут вместе.
5)Как расстояние может помочь отношениям
В отдельных случаях отношения на расстоянии могут укреплять пары. Например, если партнёрам пришлось разъехаться на время, расстояние может усилить привязанность и чувства. Партнёры начнут скучать и заново откроют для себя ценность отношений.
Если вы постоянно находитесь вместе с любимым, то начинаете привыкать и в итоге можете совсем перестать замечать все его замечательные качества. Разлука напомнит о них.
6)Что поможет не расстаться
Работа с идеализацией. Её градус можно снижать встречами — даже редкими. А ещё — ежедневным общением. Оно помогает узнать партнёра с разных сторон и увидеть в нём не только плюсы. Ещё важно не обходить в разговорах острые темы. Конфликты в этом случае могут быть полезными — вы будете понимать, в каких вопросах вы не сходитесь во мнениях и будете учиться их обсуждать.
Отношениям помогут и общие цели — планируйте встречи, стройте планы на будущее. Так будет легче перенести разлуку. И главное — честно разговаривайте о перспективах отношений.
Изм. Harley_Queen (6 Сент 2024 в 15:45)
29
Отношения на расстоянии — как это вообще
Нет чёткого определения, что такое отношения на расстоянии. Это могут быть cоюзы, где люди живут в разных районах одного города и видятся по выходным, а могут быть такие, где партнёры с разных континентов общаются только онлайн. Суть в том, что у пары нет возможности (а может, и желания) встречаться часто и вести вместе быт.
Такие отношения подходят не всем, ведь справиться с разлукой не так просто — в среднем отношения на расстоянии длятся примерно в два раза меньше, чем обычные.
Почему отношения на расстоянии — это так тяжело
Когда партнёры живут рядом физические проявления любви — объятия, поцелуи, секс — провоцируют у них выброс дофамина, эндорфинов и окситоцина. Из-за них мы чувствуем себя счастливее. Во время секса выделяется вазопрессин, который отвечает за привязанность, а ещё окситоцин — который вызывает положительные эмоции.
С отношениями на расстоянии всё сложнее. Например, дофамин будет выделяться, даже если вы общаетесь онлайн. Но окситоцин компенсировать будет сложнее. Из-за его нехватки возникает тревога, страх разрыва, желание контролировать партнёра. Не каждый готов проходить через это и продолжать отношения.
2)Откуда вся эта боль
Есть теория о 8 потребностях, которые человек старается закрыть в отношениях. Среди них: потребность в безопасности, выражении любви, принятии другим человеком. Когда партнёры встречаются на расстоянии, они не могут удовлетворить некоторые потребности. Это вызывает чувства одиночества, разочарования. Отношения могут стать натянутыми, уверенность друг в друге — потеряться.
3)Во всём виновата идеализация
Ещё одна проблема отношений на расстоянии — идеализация. Исследователи из журнала из Университета штата Огайо выяснили, что пары которые встречаются на расстоянии, более склонны идеализировать партнёров.
На расстоянии люди концентрируются на плюсах партнёра, а проблемы объясняют невозможностью встретиться. Это помогает объяснить себе, зачем проходить через эти трудности. Но у идеализации есть обратная сторона. Когда люди всё-таки начинают видеться регулярно, они часто расстаются — потому что видят, что в жизни партнёр оказался совсем другим.
4)Что хорошего в расстоянии
Отношения на расстоянии не обязательно обречены. Исследователи из Университета Куинс в Канаде выяснили, что качество отношений на расстоянии может быть выше, чем качество отношений у людей, которые живут рядом.
На расстоянии пары больше вкладываются в коммуникацию. Они прикладывают больше усилий, чтобы поддерживать отношения и проявлять чувства, так как привычные физические способы им недоступны. Поэтому их потребность в любви, общении, эмоциональной близости может закрываться даже лучше, чем у людей, которые живут вместе.
5)Как расстояние может помочь отношениям
В отдельных случаях отношения на расстоянии могут укреплять пары. Например, если партнёрам пришлось разъехаться на время, расстояние может усилить привязанность и чувства. Партнёры начнут скучать и заново откроют для себя ценность отношений.
Если вы постоянно находитесь вместе с любимым, то начинаете привыкать и в итоге можете совсем перестать замечать все его замечательные качества. Разлука напомнит о них.
6)Что поможет не расстаться
Работа с идеализацией. Её градус можно снижать встречами — даже редкими. А ещё — ежедневным общением. Оно помогает узнать партнёра с разных сторон и увидеть в нём не только плюсы. Ещё важно не обходить в разговорах острые темы. Конфликты в этом случае могут быть полезными — вы будете понимать, в каких вопросах вы не сходитесь во мнениях и будете учиться их обсуждать.
Отношениям помогут и общие цели — планируйте встречи, стройте планы на будущее. Так будет легче перенести разлуку. И главное — честно разговаривайте о перспективах отношений.
Изм. Harley_Queen (6 Сент 2024 в 15:45)
29
Автор: Harley_Queen
6 Сент 2024 в 01:31