Выгорание и как с этим бороться - Дневник ВолчицаАльфа
На#иг выгорание! ♦️Избавься от него с помощью этих cоветов: ♦️Обеспечить себе достаточный сон. ♦️Регулярно заниматься спортом для поддержания физического здоровья. ♦️Активно расширять круг общения и заводить новые знакомства. ♦️Определить приоритеты и уделить время важным делам. ♦️Найти рутину, которая способствует успокоению и релаксации. Если что-то не получается сегодня, это нормально. Завтра будет новый день! 19
