Два орешка. - Дневник Русана
Два ореха, которые нужно есть утром для похудения
✓Миндаль — источник мононенасыщенных жиров, которые связаны со снижением риска сердечных заболеваний и улучшением контроля веса. Съеденный утром миндаль поможет быть энергичным и контролировать чувство голода в течение дня.
✔️ Грецкие орехи содержат омега-3 жирные кислоты, которые нужны для здоровья сердца и уменьшают воспалительные процессы. Как и миндаль, грецкие орехи также богаты белком и клетчаткой, что делает их отличным вариантом перекуса.
19
✓Миндаль — источник мононенасыщенных жиров, которые связаны со снижением риска сердечных заболеваний и улучшением контроля веса. Съеденный утром миндаль поможет быть энергичным и контролировать чувство голода в течение дня.
✔️ Грецкие орехи содержат омега-3 жирные кислоты, которые нужны для здоровья сердца и уменьшают воспалительные процессы. Как и миндаль, грецкие орехи также богаты белком и клетчаткой, что делает их отличным вариантом перекуса.
19
Автор: Русана
19 Авг 2023 в 14:05