..природные полезные энергетики... - Дневник Caesaria
☘Лимонник
Один из самых популярных энергетиков — лимонник китайский. Настойку семян лимонника можно найти в аптеке, а из коры и листьев можно делать чай — такой любят в Китае. И чай, и настойка обладают полезными эффектами: тонизируют, укрепляют психику, стимулируют работу сердца и дыхательной системы. Главное — убедиться, что у вас нет противопоказаний.
☘Женьшень
Еще один популярный в Азии натуральный энергетик, корень которого повышает общий тонус, придает сил и даже повышает настроение. Достаточно добавить его в чай или заварить в обычной воде. Помимо тонизирующих свойств корень женьшеня может похвастаться настоящими медицинскими свойствами: он препятствует воспалениям, улучшает иммунитет, защищает от последствий стресса и усталости.
☘Кокосовая вода
Самый экзотический и малодоступный пункт в нашем списке. Кокосовая вода — редкость в наших магазинах (ищите в магазинах импортных товаров), но в тропическом климате ее раздобыть несложно. Вода из кокоса улучшает общее состояние организма, снижает уровень сахара и восполняет нехватку жидкости. Еще в ней много калия — он полезен для сердца и сосудов. Только не путайте ее с кокосовым молоком, это разные вещи!
☘Облепиха
Облепиха содержит серотонин, который в обиходе уже давно называют гормоном радости. Помимо этого плоды облепихи богаты витамином C — главным «бодрящим» витамином — и многими другими полезными веществами. Эти оранжевые ягоды вкусные и полезные, отлично укрепляют и тонизируют организм.
☘Зеленый чай
Очевидный, но оттого не менее важный кандидат на звание лучшего натурального энергетика. Зеленый чай — отличная замена кофе и черному чаю: в нем в разы меньше кофеина, но он все равно тонизирует, бодрит и при этом помогает расслабиться.
8
Один из самых популярных энергетиков — лимонник китайский. Настойку семян лимонника можно найти в аптеке, а из коры и листьев можно делать чай — такой любят в Китае. И чай, и настойка обладают полезными эффектами: тонизируют, укрепляют психику, стимулируют работу сердца и дыхательной системы. Главное — убедиться, что у вас нет противопоказаний.
☘Женьшень
Еще один популярный в Азии натуральный энергетик, корень которого повышает общий тонус, придает сил и даже повышает настроение. Достаточно добавить его в чай или заварить в обычной воде. Помимо тонизирующих свойств корень женьшеня может похвастаться настоящими медицинскими свойствами: он препятствует воспалениям, улучшает иммунитет, защищает от последствий стресса и усталости.
☘Кокосовая вода
Самый экзотический и малодоступный пункт в нашем списке. Кокосовая вода — редкость в наших магазинах (ищите в магазинах импортных товаров), но в тропическом климате ее раздобыть несложно. Вода из кокоса улучшает общее состояние организма, снижает уровень сахара и восполняет нехватку жидкости. Еще в ней много калия — он полезен для сердца и сосудов. Только не путайте ее с кокосовым молоком, это разные вещи!
☘Облепиха
Облепиха содержит серотонин, который в обиходе уже давно называют гормоном радости. Помимо этого плоды облепихи богаты витамином C — главным «бодрящим» витамином — и многими другими полезными веществами. Эти оранжевые ягоды вкусные и полезные, отлично укрепляют и тонизируют организм.
☘Зеленый чай
Очевидный, но оттого не менее важный кандидат на звание лучшего натурального энергетика. Зеленый чай — отличная замена кофе и черному чаю: в нем в разы меньше кофеина, но он все равно тонизирует, бодрит и при этом помогает расслабиться.
8
Автор: Caesaria
26 Авг 2020 в 09:22