В 100 гр всего 55,26 ккал! 12 гр белка, 0,02 гр жира, 1,75 углеводов. Ингредиенты: 400 гр обезжиренного творога 1 большое яйцо 100 мл обезжиренного молока 1 ст.л. с горкой молотых овсяных хлопьев Приготовление: Взбить все компоненты блендером. Раскладываем по формочкам и ставим в разогретую духовку до 180 С на 15 минут, затем уменьшаем температуру до 160 С примерно на 20 минут. Остудить и вынуть из формы. Приятного аппетита! 3
